넷플릭스의 인기 요리 예능 가 막을 내렸지만, 그 여운은 여전히 많은 이들에게 남아 있습니다. 특히 출연진들이 선보인 다양한 음식들이 화제를 모으고 있는데요, 그중에서도 다이어트 식단으로 활용하기 좋은 레시피들이 눈길을 끌고 있습니다. 이번 포스팅에서는 특히 두부를 활용한 요리들을 중심으로 소개해 보겠습니다.  두부의 다이어트 효능 두부는 단백질이 풍부하면서도 열량이 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 식품입니다. 또한, 식물성 에스트로겐으로 불리는 이소플라본이 풍부하여 여성의 갱년기 증상 완화에도 효과적입니다. 이렇게 건강에 좋은 두부를 활용한 요리들은 다이어터들에게 더욱 매력적일 수밖에 없죠.  추천 요리 1. 참치로 감싼 톳 두부 무침 방송에서 돌아이가 선보인 '참치로 감싼 톳 두부 무침..