배우 정해인은 최근 드라마와 영화를 넘나들며 활발한 활동을 이어가고 있습니다. tvN드라마 에서 고지식하지만 유능한 건축가 최승효로 열연하며 시청자들의 사랑을 받고 있는 그는, 영화 에서 는 막내 형사 박선우로 변신해 새로운 매력을 보여주었습니다. 특히 그는 영화 속에서 선보인 다양한 액션 신을 완벽하게 소화하기 위해 기초체력의 중요성을 강조했습니다. "기술이 아무리 좋아도 체력이 부족하면 끝"이라고 하며, 체력 관리가 연기력의 기본임을 분명히 하고 있습니다. 그는 달리기를 통해 심폐지구력을 길러왔고, 이로 인해 액션 연기를 위한 체력을 충분히 갖추게 되었다고 합니다.  달리기의 장점 정해인이 강조한 달리기는 건강관리에 매우 효과적인 운동입니다. 야외에서 일정 속도로 달리면 심혈관 질환예방은 물론 스트레..